S’allonger en Savasana, le remède idéal pour gérer son stress
Le yoga, notamment la posture Savasana, est un moyen efficace de réduire son niveau de stress afin de retrouver un état de bien-être.
7 aliments avec lesquels vous pourrez concocter des petits déjeuners sains
Découvrez 7 aliments nutritifs à partir desquels vous pouvez concocter des idées de petits-déjeuners rapides et sains pour bien commencer la journée.
Le pouvoir de la nature : les avantages de passer du temps à l’extérieur
Découvrez dans cet article les bienfaits des activités de plein air pour votre esprit et votre corps. Une bonne raison de prendre de l’air !
Le gingembre, une plante médicinale qui n’a pas fini de vous surprendre
En raison de son immense potentiel santé, l’intégration du gingembre dans votre régime alimentaire est un choix judicieux pour prendre soin de votre santé.
L’impact des relations sociales sur notre bonheur
Avoir de solides relations sociales peut enrichir nos vies et nous exposer à différentes perspectives, cultures et idées. Petit aperçu de leur impact sur notre bonheur.
Comment la sieste peut-elle améliorer votre santé
Quels sont les avantages du sommeil en journée pour le corps et l’esprit et comment faire sa sieste ? Et à quel moment ? Cet article y répond.
Le pouvoir de l’hydratation : comment rester hydraté améliore votre santé
Une bonne hydratation a un fort impact sur votre santé physique. On vous donne ici les meilleurs conseils pour rester bien hydraté.
Ces habitudes à instaurer pour vivre une vie plus saine et heureuse
Il existe des habitudes simples que vous pouvez intégrer dans votre quotidien pour adopter un mode de vie sain et par cela, renforcer votre santé.
Ce que la méditation apporte à votre santé mentale
Pratique remontant à des siècles, découvrez dans cet article les effets positifs que la méditation produit sur votre santé mentale.
Pourquoi est-ce bon de boire de l’eau structurée
Avez-vous déjà entendu parler de l’eau structurée et de ses effets sur notre bien-être ? Quelques points ici.
