S’allonger en Savasana, le remède idéal pour gérer son stress
Le yoga, notamment la posture Savasana, est un moyen efficace de réduire son niveau de stress afin de retrouver un état de bien-être.
Le yoga, notamment la posture Savasana, est un moyen efficace de réduire son niveau de stress afin de retrouver un état de bien-être.
Savez-vous que le yoga est l’une des alternatives les plus efficaces pour gérer l’hypertension artérielle ? La preuve avec ces 5 postures de yoga à faire chez vous.
De multiples études ont montré que le Yoga a un impact positif sur la santé, ce que confirme la Yoga Thérapie.
Les 8 branches du Yoga nous permettent de reprendre le contrôle de nos pensées, de nos émotions, de nos réactions et de nos vies.
Si l’on recommande le yoga prénatal, c’est parce qu’il permet de tonifier le corps en douceur tout en faisant du bien à la mère et au bébé.
Vous avez probablement entendu dire que le yoga est bon pour vous. Voici quelques poses pour débutants à faire chez vous.
Le yoga, en particulier la posture de Savasana, est la posture de relaxation finale idéale pour terminer une séance. On vous explique les étapes essentielles dans cet article.
La routine matinale est un très bon moyen d’être en harmonie avec ses aspirations et de commencer sa journée du bon pied. Petit Anaëlle nous montre la marche à suivre.
Du sanskrit naga/nagini (« serpent ») et asana (« pose »), naginyasana est traduite en français par la posture de la sirène. Intense,…
Du sanskrit chakra (« roue ») et asana (« pose »), la posture de la roue est aussi connue sous le nom de chakrasana ou urdhva…