Posture de l’équilibre sur la tête : aide la circulation et la concentration
Certains la nomment aussi salamba sirsasana, soit la posture sur la tête avec support. En effet, le poids du corps ne repose pas…
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Balasana : réaliser la posture de l’enfant Souvent utilisée en début et fin de cours, la posture de l’enfant est considérée comme une des…
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