Yoga

Una rutina matutina, los pasos a seguir.

¡Calma tu mente y fortalece tu cuerpo temprano en la mañana!

Increíbles sesiones en YouTube por yoga con Adriene y por qué los amamos

Es mucho más fácil lograr una vida más equilibrada: por ejemplo, hay muchas sesiones geniales en YouTube. Mi canal favorito es el Yoga con Adriene. ¡Deja de dilatar y comienza hoy!

relaxacion de yoga

¿Cómo tomar una buena relajación en el yoga?

La relajación final es esencial para la práctica del yoga. Le permite terminar su sesión, regular su respiración y continuar su día. Descubre cómo hacerlo bien.

5 poses de yoga para principiantes

Usted probablemente ha escuchado que el yoga es bueno para usted. ¡ Bueno, es verdad! Hay muchos beneficios para la salud al yoga. El yoga puede aumentar tu flexibilidad, aliviar el estrés, ayudar en ...Leer más