Yoga

Una rutina matutina, los pasos a seguir.

¡Calma tu mente y fortalece tu cuerpo temprano en la mañana!

Increíbles sesiones en YouTube por yoga con Adriene y por qué los amamos

Es mucho más fácil lograr una vida más equilibrada: por ejemplo, hay muchas sesiones geniales en YouTube. Mi canal favorito es el Yoga con Adriene. ¡Deja de dilatar y comienza hoy!

¿Cómo tomar una buena relajación en el yoga?

La relajación final es esencial para la práctica del yoga. Le permite terminar su sesión, regular su respiración y continuar su día. Descubre cómo hacerlo bien.

5 poses de yoga para principiantes

Usted probablemente ha escuchado que el yoga es bueno para usted. ¡ Bueno, es verdad! Hay muchos beneficios para la salud al yoga. El yoga puede aumentar tu flexibilidad, aliviar el estrés, ayudar en ...Read More