Recettes

Toutes les meilleures recettes healthy et minceur, de la cuisine végétarienne aux bienfaits des super-aliments ! Découvrez le régime paléo, la cuisine végétale, et bien d’autres…

aliments pour avoir des os solides - calcium

Des os plus solides avec ces 5 super aliments

Les meilleurs aliments pour entretenir vos os On se soucie jamais de nos os jusqu’au moment où on se blesse. Les os étant la structure de notre corps, notre alimentation joue un rôle important dans le...Lire

10 collations pauvres en calories mais très nutritives

Boostez votre fertilité avec ces 14 super aliments

Favoriser et maximiser votre fertilité, c'est simple, découvrez comment entre autres le saumon, les noix, les asperges peuvent améliorer la qualité de votre sperme et/ou de l'ovulation.

Les avantages du lait de soja

Les bienfaits du lait de soja

Le lait de soja est le lait végétal qui contient le plus de fibres. Lesquelles sont indispensables pour faciliter le travail de la digestion.

8 résolutions à prendre pour rester en forme

Quelles habitudes alimentaires adopter pour se maintenir en bonne santé ?

Le bon réflexe à adopter au quotidien est d’alléger sa consommation de sucre. Ou encore d’échanger le sucre pour d’autres alternatives plus saines comme le miel, la stévia et le sirop d’érable.

Top de nos 8 aliments sains

8 aliments sains à toujours avoir dans son placard de cuisine !

La pomme une véritable arme contre le mauvais cholestérol, la diarrhée et d’autres problèmes liés à la flore intestinale.

Remèdes naturels pour se détoxifier

Détox : en quoi consiste cette technique ?

Citron, Gingembre, Thé vert, et bien d'autres pour vous aider à nettoyer vos organes

alimentation bio bebe

Alimentation bio pour bébé: 10 sites e-commerce de qualité pour acheter

Pour votre bébé, en général, éviter: le gluten, le lait de vache, les protéines lactées, le lactose, la noisette, la viande le sucre ou de sel ajouté. Tester les a petite dose et au fur et à mesure p...Lire

lait d'avoine bio

Faire son lait d’avoine maison

100 grammes de flocons d’avoine 1 litre d’eau Un blender assez puissant Un sac à lait ou une passoire à maille très fine Une casserole

7 raisons de boire du thé à la menthe pour se relaxer

Réducteur de stress, favorise la concentration, soulage le sinus, favorise la digestion, nettoie la peau...

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