Recettes

Toutes les meilleures recettes healthy et minceur, de la cuisine végétarienne aux bienfaits des super-aliments ! Découvrez le régime paléo, la cuisine végétale, et bien d’autres…

Bienfaits de la cerise

Bienfaits de la cerise

La cerise fait partie de ces aliments qui participent à une meilleure vision. Elle se compose de puissants antioxydants qui entretiennent les yeux en neutralisant les ravages déclenchés par les radica...Lire

Profitez d'une tisane détox à l’artichaut !

Profitez d’une tisane détox à l’artichaut !

Manger de l’artichaut permet donc de rester en bonne santé et plein de vitalité : il stimule le foie ;il diminue le taux de mauvais cholestérol ;c’est un aliment anti-cancer ;il prévient les maladi...Lire

Cholestérol: 8 aliments pour faire baisser le taux

Cholestérol: 8 aliments pour faire baisser le taux

Le saumon et les sardines contiennent un nombre élevé d’acides gras saturés riches en Oméga-3. Et les sardines ont aussi des vertus anti-inflammatoires qui empêchent les artères de se boucher.

crepes-bio

Crêpes bio et leur pâte à tartiner maison

300 g farine blanche 3 œufs un sachet de sucre vanillé 1/2 litre de lait

Jus détox : de véritables cocktails bien-être

Jus détox : de véritables cocktails bien-être

vitalité et énergie ;système immunitaire protégé ;une meilleure digestion ;une meilleure santé des ongles et des cheveux

Saumon au miel et à la moutarde

Saumon au miel et à la moutarde

Ingrédients: 2 filets de saumon 1 gousse d’ail émincée 3 cuillères à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de miel, d'huile d'olive et de jus de citron

egg muffin

Egg Muffins Paleo à savourer

La recette des egg muffins convient à ceux qui sautent habituellement le petit-déjeuner ou qui se contentent de sucreries pour gagner du temps. Pour pallier à ce problème, vous pouvez cuisiner en gros...Lire

10 collations pauvres en calories mais très nutritives

10 collations pauvres en calories mais très nutritives

1 tranche de pain complet + ½ cuillère à soupe de beurre d’amande = 100 calories

9 super aliments pour être en pleine forme

9 super aliments pour être en pleine forme

Mettre quatre cuillères à soupe de feuilles de myrtilles pour 1 litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes puis filtrer. Boire 4 tasses maximum par jour.