Yoga

Sophrologie, relaxation, yoga… Entrez dans l’univers du bien-être et du développement personnel, apprenez à pratiquer le yoga ashtanga, le yoga bikram ou le yoga prénatal!

Posture de l’enfant : pose restorative et calmante

Pour résumer, sur le plan physique la posture de l'enfant permet de : récupérer votre souffle ;reposer les muscles. D'après certains Yogis, 5min de pose de l'enfant permet de récupérer 1h de sommeil.

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