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Sauna/hammam : bienfaits pour le corps et l’esprit

Sauna/hammam : bienfaits pour le corps et l’esprit

Une séance de sauna ne doit pas durer plus de 15 minutes. En sortant, pour conclure l’expérience et profiter des bienfaits du sauna, il est recommandé de prendre une douche froide pour provoquer un ef...Lire

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