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Une séance de sauna ne doit pas durer plus de 15 minutes. En sortant, pour conclure l’expérience et profiter des bienfaits du sauna, il est recommandé de prendre une douche froide pour provoquer un ef...Lire

10 vertus inattendues de la douche froide

  La douche froide, ou douche écossaise, est une hydrothérapie pratiquée en cure thermale qui consiste à passer d’une eau chaude à une eau froide (entre 0 et 20°C) et d’y rester pendant 2 à 3 min...Lire

Remèdes contre les nausées

Masque anti-acné fait maison : le top 3

Les peaux grasses ou acnéiques le savent, l’acné, les impuretés et les points noirs sont pour elles de vrais cauchemars. Et si je vous donnais 3 remèdes super naturels et super efficaces pour le...Lire

Sublimez votre peau avec un masque à l’aloe vera

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L’application d’aloe vera est déconseillée avant une exposition solaire, le risque de photosensibilisation étant très fort.

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