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Sauna/hammam : bienfaits pour le corps et l’esprit

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Une séance de sauna ne doit pas durer plus de 15 minutes. En sortant, pour conclure l’expérience et profiter des bienfaits du sauna, il est recommandé de prendre une douche froide pour provoquer un effet de vasoconstriction

Masque anti-acné fait maison : le top 3

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Les peaux grasses ou acnéiques le savent, l’acné, les impuretés et les points noirs sont pour elles de vrais cauchemars. Et si je vous donnais 3 remèdes super naturels et super efficaces pour leur dire adieu !

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